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合理膳食 吃出健康丨《中国居民膳食指南(2022)》发布

  民以食为天,88msc赢波娱乐官网:食物不仅是人体能量的来源,更与健康紧密相连。随着生活水平的提升,我国居民营养状况......

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会选、会看、会烹……这些膳食好习惯帮你吃出健康

  5月15日至21日是全民营养周,今年的主题是会烹会选 会看标签,提倡大众更好地利用食物,在烹调中减......

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红苋菜白苋菜,食疗功效有啥差别?

  立夏时,气候温暖趋热、新鲜果蔬纷纷上市,民间节俗有谚曰:立夏尝三鲜。其中地里出产的三鲜分别是......

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医生紧急提醒,小龙虾不能这样吃!

  正值小龙虾季,麻辣、蒜蓉、十三香……面对各种口味的小龙虾,屏幕前的你是不是已经把持不住了呢?......

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醒醒吧,“白芸豆”没法帮你“嗨吃”不胖

  天气渐热,又到了减肥的季节,一种内含白芸豆提取物的碳水阻断剂产品出现在不少电商平台,它被一些......

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如何吃得更健康?最新版中国居民膳食指南给出参考答案

  吃什么更营养,怎么吃更健康?中国营养学会编著的《中国居民膳食指南》时隔6年再次修订并于26日面世......

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皮蛋含铅,对身体有害?爱吃皮蛋的人都来看看吧

  对于皮蛋很多人都不陌生,毕竟这种食材可是经常出现在餐桌上的,比如皮蛋瘦肉粥、皮蛋豆腐等等备受......

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女子一天喝8杯水引发致盲眼病!多喝水不如会喝水

  相信很多人都听说过,一天要喝够八杯水才够。但是,近日,有一名女士就因为喝水差点导致眼盲。据报......

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局部腐烂的苹果还能吃吗?不建议再食用

  苹果的营养价值很高,含有多种营养素,比如矿物质、维生素等。  生活中很多人看到局部腐烂的苹果......

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5种“抗癌元素”很多人没吃够,教你这样补回来

  很多人觉得防癌是一件难事,但其实,一些常见营养素就有辅助防癌、抗癌的作用,它们是如何辅助防癌......

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无菌蛋并非完全没菌,营养价值与普通蛋相当

  最近,很多年轻人被无菌蛋种草。该产品厂商称,此种鸡蛋不含沙门氏菌、无蛋腥味、蛋黄更黄(含有&bet......

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采食野生蘑菇风险有多高?这些提示一定要看

  春天气温回升,温暖潮湿的环境适宜菌菇类的生长,菌菇味道鲜美且营养丰富,是春季不可错过的美食。......

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这些美味都被列为“发物”,有些人群春季要少碰

  春回大地,春意盎然,随着气温的逐渐回暖,不少春天独有的蔬菜鲜果应季上市。人们纷纷邀朋唤友赏美......

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食物发芽后有剧毒?有的吃了会中毒,有的营养价值翻倍…

  每次去超市的时候,很多人会选择一次性购买几天或一周的食物,以备不时之需,不过这种做法容易产生......

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春天就要吃笋!这些选购和食用诀窍快来学一学

  春暖花开,正是春笋竞相破土的时节。竹笋肉厚、色白、质嫩、气香、味鲜,做法多样,有油焖春笋、竹......

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吃葡萄干等于吃糖?看看你对葡萄干的误解有多深

  有人不解,为什么许多健康饮食推荐食谱中会推荐食用葡萄干,特别是黑葡萄干呢?跟这类疑问相对应的......

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早餐不可以将就!吃早餐要注意4点,漏掉一个也不行

  在经过了一晚上的休息之后,身体非常饥饿,因此一定要重视早餐营养的摄取,要健康吃早餐才可以提高......

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膨大素、增甜剂、农药残留……草莓真的是“最脏”水果吗

  又到了吃草莓的季节,大家都买着吃了吗?听说还有很多家长带孩子去采摘草莓的。不过,说到草莓,很......

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吃香椿前,千万别忘记这一步

  又是一年春来到,又到香椿上市的季节了。香椿芽是香椿在春天长出的新鲜嫩芽,因长在树梢上,常被人......

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不是吓唬你!经常吃的火锅鸭血里可能没有"鸭".....

  提起口感鲜嫩爽滑的鸭血,你一定不陌生。醋血鸭、火锅、麻辣烫,甚至是家家户户都会做的韭菜炒鸭血......

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吃这几类做法的素菜,就像直接喝油!很多人还在做

  平常医生都告诉咱们,要多吃蔬菜,这样对身体好。大家也牢记在心,每顿饭总要搭配那么一两个素菜,......

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吃动物内脏有害健康?能不能放心吃?今天告诉你真相…

  爆炒鸡心、熘肝尖、红烧肥肠……有你喜欢的吗?  动物的内脏有无数种花样做法,而内脏本身也深受......

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国人最推崇的防脱发食物,吃多了反而加重脱发?

  近日关于 黑芝麻丸吃多了反而加重脱发的话题登上了热搜。  我们都知道大多长辈特别推崇吃黑芝麻......

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一日三枣,医生不用找!红枣营养丰富,这3个好处别忽视

  怎么回事,吃了一个月的红枣了,还是贫血。  刘女士前些天被诊断出轻度贫血,在医生的建议下回来......

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一吃火锅就拉肚子?健康吃火锅,把握这七点

  冷天吃上一顿热腾腾的火锅,是再幸福不过的事情了。但吃火锅也是很讲究的,如果不能掌握正确吃火锅......

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养好五脏六腑,新年像“虎”一样强壮,虎虎生威!

  虎年到!为您送上五脏六腑的养护方法,祝您新年像虎一样强壮,虎虎生威!  一、虎年养心  1 ......

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桂林人过年必吃的腊肉会致癌?教你4招,照着吃健康多了

  无论走到哪儿,腊肉香肠永远桂林人是无法割舍的乡情。爱吃但是高盐高脂又致癌,我们如何才能科学又......

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一日一苹果,医生远离我?关于苹果的真相

  我们都知道吃苹果对身体好。有一句顺口溜,相信很多人都听过,一日一苹果,医生远离我,然而真的有......

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牛奶那么多,如何科学选购?关键注意这四点

  牛奶除了能补钙,其蛋白质品质极好,而且含丰富的乳糖,有利于钙的吸收。此外,牛奶中的磷、钾、镁......

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